デスクチェアガイド – オフィスチェアを購入する理由と方法

平均的なサラリーマンは、キャリアの中で何時間椅子に座っていますか? 85,500時間。それは9年以上です!事実、雇用主が提供した(安い)椅子を使用するか、セールでデスクチェアを購入することは、カイロプラクターを豊かにするためのレシピです.

1. オフィスの椅子が私の背中を救ってくれました。それはあなたのために同じことができますか?
2. 一流のオフィスチェアの費用は 1 日わずか 0.40 ドル
3. 高品質のオフィスチェアの利点
4. 高価な椅子を買う余裕はありませんか?中古で購入！
6. オフィスチェアに求めるもの：考慮すべき7つのこと
7. あなたにぴったりの椅子は？
8. あなたが見るべき11のオフィスチェアのリスト
9. 結論

実際、人間は一日中座っているのではなく、動くように設計されています。したがって、座る必要がある場合、椅子は人間工学に基づいた、快適で調節可能なものである必要があります。

あなたのために最も安価な、または「最も美しい」椅子を購入する オフィス あなたの健康を賭けています。ほとんどの場合、人々は椅子よりも机に多くのお金を費やしています。理想的には、椅子は座ることの悪影響をできるだけ軽減する必要があります。雇用主が良い椅子を提供していなくても、自分で費用を負担しなければならない場合でも、健康への投資と考えてください。始める前に、優れた椅子は座ることに関連するすべての問題を解決できるわけではありませんが、正しい姿勢、定期的な動き、運動と組み合わせることで驚異的な効果を発揮することを認識することが重要です.

エグゼクティブチェアは快適に見えるかもしれませんが、必ずしもあなたにとって良いとは限りません

オフィスの椅子が私の背中を救ってくれました。それはあなたのために同じことができますか?

5 年前、私はたった 600 ドルでジェントルマンズ ガゼットを始めたばかりで、安物の椅子に座って慢性的な背中の痛みを感じていました。良い椅子を買う決心をするまで、それは私の資本のかなりの部分を犠牲にしたにもかかわらず、続きました。フォーチュン 500 企業を専門とするオフィス家具会社からわずか 300 ドルでアーロンチェアを購入しました。新品のこの椅子は 950 ドルかかりましたが、顧客の 1 人からの返品であり、基本的に新品のように見えました。さらに重要なことは、購入前に広範囲に試すことができ、必要なすべての調整機能が備わっていたことです。

長い目で見ればそうだった すべてのペニーの価値 生産性が向上し、痛みが大幅に軽減されたからです。私にとっては、300 ドルを前払いして、何年にもわたる潜在的なカイロプラクターの請求書を差し控えるのが正しい解決策でした。

たとえば、昨年、私のフリーランスの経理担当者は、カイロプラクターの訪問に十分なお金を稼ぐことができなかったので、仕事をとても楽しんでいたにもかかわらず、仕事をやめなければならないと私に言いました.座りっぱなしのせいで背中がボロボロになり、常に痛みに苦しんでいました。彼女は良い椅子に投資しなかったことを本当に後悔していました.彼女はもっと良い椅子を買えたかもしれませんが、家具を買うにはお金がかかりすぎるといつも感じていました。同じ間違いをしないでください。

一流のオフィスチェアの費用は 1 日わずか 0.40 ドル

私が知っているほとんどの人は、オフィスチェアの価格を聞くと目を丸くします。それはどれほど良いことができますか？

高度に調整可能なオフィスチェアは確かに初期費用が高くなりますが、計算すると、実際にはかなり安価です.簡単にするために、1,000 ドルの椅子を購入し、1 週間に平均 40 時間、1 年に 50 週間座って、10 年間しか使用しないとします。これは、年間 2,000 時間、10 年あたり 20,000 時間座っていることを意味します。

したがって、人間工学に基づいたオフィスチェアを所有するには、1 時間あたり 0.05 セントまたは 1 日あたり 0.40 セントの費用がかかります。

それを 1 日あたりのコーヒー代や、スマートフォンの料金、ケーブルテレビの料金と比較してみましょう。または、10 年以上にわたる背中のマッサージとカイロプラクターの訪問のコストと比較してください。それがあなたによく合うなら、椅子は価値のある投資になると確信しています.

その上、ほとんどの優れた椅子には長期保証があり、乱用しなければ 20 年ではないにしても 15 年は簡単に使用できます。

職場での適切な椅子の重要性

高品質のオフィスチェアのメリット

良質の椅子は背中を磨耗から守るだけでなく、血液循環を維持し、生産性を高めます。研究によると、快適で痛みがないときは、仕事の生産性がはるかに高くなることが示されています。したがって、価格が王様だと考える上司にとって、これは簡単な交渉ツールです。

人間工学に基づいた椅子を提供する必要性を感じていない雇用主がいる場合は、医師にメモを依頼するか、自分で投資することを検討してください。生産性が向上するだけでなく、1 日の終わりまでにずっと気分が良くなっていることに気付くでしょう。

いずれにせよ、あなたの体はそれに感謝します！

高価な椅子を買う余裕はありませんか?中古で購入！

予算で最新のオフィスチェアを購入できない場合は、中古のオフィスチェアを使用してください。ウォルマート、ターゲット、イケアなどの新しいオフィスチェアを同じ価格で購入するよりも、200 ドルで中古の高級チェアを購入する方がはるかに優れています。

Craigslist は、中古の椅子を探す場所の 1 つです。企業アカウントに焦点を当てた専門のオフィス家具店は、常に返品があるため、もう1つの良い情報源です.ほとんど使用されていない椅子を保証付きでお買い得に見つけることができ、購入前にテストすることもできます。

上記の計算モデルに基づくと、私の使用済みのアーロンチェアは、1 時間あたりわずか 0.015 ドル、1 日あたり 0.12 ドルです!!!お金が足りないときに椅子に 300 ドルを費やすのはばかげているように思えるかもしれませんが、私の意見では、体、幸福、および健康への投資は非常に小さいため、1 年またはそれ以上貯金することには価値があります。

残念ながら、多くの企業は健康と安全よりも外見を重視しています

オフィスチェアに求めるもの：考慮すべき7つのこと

確かに見た目も重要ですが、長い目で見れば人間工学が重要です。私はインテリア デザインを楽しんでいますが、私のアーロン チェアは今でも家によくあります。 オフィス .

人それぞれ体型が異なるため、椅子を購入する前にリサーチを行うことが重要です。

すでにカイロプラクターを受診している、または受診できる場合は、背中をスキャンして背骨の形状を判断するよう依頼してください。この情報があれば、背骨をやさしく正しい位置に押し込める椅子を見つけることができます。そのため、調節可能な椅子だけを見ることが重要です。

快適に過ごせる完全に調節可能な人間工学に基づいた椅子

1. 調整機能

市場に出回っているほぼすべての椅子は、多少の調節が可能です。椅子には、高さとアームレストの調整だけではないものが必要です。理想的には、椅子は 5 段階で調節できる必要がありますが、中には 14 通りに調節できるものもあります。自分に最適なものを見つけるのは難しいかもしれませんが、それを見つける唯一の方法は物理的にテストすることです.時間をかけて椅子を調べて調整していただければ、最終的には感謝されることを保証します。

必要な椅子を決定するのに役立つ脊椎スキャンの例

2.ランバーサポートは調節可能であるべき

坐骨神経痛は楽しくない病気の 1 つです。痛みは衰弱させる可能性があり、デスクチェアのランバーサポートが原因である可能性があります.まともな椅子は腰のランバーサポートを宣伝しますが、高品質のデスクチェアは調整可能なランバーサポートを提供するため、背骨の湾曲と体型に応じて変更できます.快適に感じるまで、さまざまな強度に調整することをお勧めします。正しく調整しないと、数時間座った後に腰が痛むことがあります。

3. ローリングチェアと固定チェア

机の真ん中に座っていて、一番遠い隅に手を伸ばさなければならない場合は、車輪付きの椅子が必要です。デスクが小さい場合でも、転がすことができるので、デスクを横切ったり、ワークスペースの別の場所に手を伸ばすことによる負担を防ぐことができます。

床の表面を簡単に滑る、よくできたホイールベースを備えた椅子に必ず投資してください。一部のホイールベースは非常に硬く、カーペットの上で簡単に転がるように設計されているため、カーペットが敷かれた表面で作業する場合は、これらの椅子のいずれか、または椅子が座るプラスチック製のマットに投資することを検討してください.良い椅子は、車輪を交換し、ゴムを追加する可能性も提供します。これは、硬い表面に適しています.

Google で簡単に検索すると、椅子用に別の車輪を入手できるかどうか、または敷物やマットに投資する必要があるかどうかがわかります。

オフィスの椅子に座って背中が痛む若いビジネスマン。

4. スイベルベース

車輪と同じくらい重要なのは、回転できることです。椅子が回転しないと体が回転しなければならず、疲労や筋肉へのストレスにつながる可能性があります。ワークスペース全体に届くように伸ばしすぎると、スイベルベースで簡単に排除できる怪我を引き起こす可能性もあります.椅子が環境に適していることを確認することが重要です。

5. 生地が重要 – 汗をかきたくない

ほとんどの基本的なオフィスチェアは合成素材で作られています。おそらく、それは何も悪いことではないと主張することができますが、事実を考慮すれば、それは正確ではないことがわかります.

椅子に適した生地を選ぶことは、スーツの生地を選ぶようなものです。通気性のあるものは、はるかに快適になります。また、椅子のフレームを感じないように、後部に十分なクッションを提供するものが必要です.これは、体型、体重、座り方に基​​づいています。ファブリックの選択は、他の要素と同じくらい重要です。ただし、これは改善できる領域の 1 つです。椅子に惚れ込んでしまったが、外観やクッションが気に入らない場合は、簡単に椅子の張り替えをして、より快適なクッションを入れることができます。多くの場合、これはより「プレミアム」にアップグレードするよりもはるかに安価です。 」生地。

メッシュビート生地

そうは言っても、今日市場に出回っている最も先進的なオフィスチェアは、通気性を向上させるだけでなく、体温を調節するのにも役立つ特別な素材を使用していることがよくあります.さらに、体重が均等に分散されるように設計されているため、1 日中快適に座ることができます。 Herman Miller Aeron、Mirra 2、Embody などの椅子はすべてそのように設計されており、1 日を通してその利点を確実に感じることができます。

椅子で汗を流したくありません。これが、ほとんどの高級オフィスチェアがあなたを涼しくする理由です。従来の革製またはクッション付きの布製の椅子は見栄えが良いのですが、長時間座るには理想的ではないからです。

6.椅子のテストは不可欠です

最初に座ることが許されなかったら、車を買いますか?おそらくそうではありません。

価値のある店なら、店やオフィスで椅子を試して返品する機会を得ることができます。無条件で椅子を返却できる必要があります。店舗のショールームで完璧に見える椅子でも、オフィスのデスクやフローリングには合わない場合があります。うまく滑らないか、アームレストが原因でデスクに思うように近づけない場合があります。最終決定を下す前に、椅子を数日間試せることを確認してください。梱包して返却するのは頭痛の種かもしれませんが、何年も不快に感じていると、はるかに悪いことになります.

購入する前に、オフィスチェアを直接テストすることを強くお勧めします。もちろん現地で買うのが真っ先に思い浮かびますが、後で返品できるならオンラインで購入することもできます。 Amazon のような場所は、30 日間の返品ポリシーで知られています。これにより、店で数分ではなく、1 日中椅子に座ることができます。

体にフィットする椅子は健康と幸福に欠かせません

7. 椅子のフィット感

椅子に座っているときは、手袋のようにフィットし、まるで雲の中に座っているような気分になりたいです。違和感がなく、隙間がなく、また起きたくないという気持ちになるはずです。

背もたれは調整可能で、背骨の自然な形に沿って腰を支え、隙間や間隔を空けるのではなく、背骨に沿ってカーブする必要があります。少なくとも肩甲骨の中央の高さにする必要がありますが、理想的には肩の上まで伸ばす必要があります。

シートは、膝の後ろとシートの間に指 2 ～ 3 本の長さを合わせて測定する必要があります。

ひじを伸ばさなくても肩がリラックスできるように、肘掛けは体をやさしく包み込み、足は床に平らに座り、腕は机の上と同じ高さにします。この位置は緊張を防ぎます。

ぴったりフィットするための 5 つの調整のヒント

1. 適切なシートの高さ: 椅子に直立して座ると、足が床に平らに置かれます。太ももはふくらはぎに対して 90 度の角度にする必要があります
2. 右のシートの深さ: 膝の後ろと椅子の端の間に 2 ～ 3 本の指が収まるようにします。
3. 調節可能な背もたれ: ランバー サポートは、背中の湾曲に合わせて自然に流れる必要があります。アジャスターをいじって、一番好きな設定を試してみてください。
4. 調節可能なアームレスト: 肘はサポートする必要がありますが、腕を曲げて自然に休ませたときよりも高くしてはいけません。
5. ヘッドレスト: 必須ではありませんが、ある場合は頭の付け根に心地よく触れるようにします。

新しい外観のために再布張りされた人間工学に基づいた椅子

あなたにぴったりの椅子は？

椅子は非常に特殊であり、体型とそれだけに基づいて購入する必要があります.美しいと思うから、賞を受賞したから、または高価だからといって、それがあなたにぴったりの椅子であるとは限りません。

理想的な世界では、すべての人が特注のオフィスチェアを持っているでしょうが、少なくとも現時点では、RD コストが高すぎてそれを実現できません。

したがって、調整の可能性が増えるほど、椅子があなたにとって完璧な選択肢になる可能性が高くなります。もちろん、理論的には、調整の可能性がほとんどないオフィスチェアがあなたにぴったりかもしれませんが、実際にはラックスーツと同じです.変更なしで完全にフィットすることはありません。したがって、調整レベルが多ければ多いほど、うまく機能する可能性が高くなります。

440 ポンド / 200 kg の体重のある人は、110 ポンド / 50 kg の人とは異なる椅子が必要なため、椅子にもサイズがある場合があります。あなたの体にぴったりのサイズを手に入れてください。

評判の良い会社から椅子を購入することをお勧めします。椅子のほとんどは非常に一般的で品質が悪いため、大きな事務用品店は避けてください。理想的には、購入する前に椅子に座れるようにしたいと考えています。

ただし、それが常に可能であるとは限りません。したがって、必要に応じて椅子を返品または交換できるように、店が返金保証を提供していることを確認する必要があります.気に入った椅子が見つかったら、オンラインで購入してお金を節約する良い機会になるかもしれません。多くの場合、eBay や Amazon などのサイトではるかに良い取引を見つけることができます。

磨かれた金属ベースで完全にロードされたアーロンチェア

あなたが見るべき11のオフィスチェアのリスト

これらの椅子のすべてがすべての人に最適というわけではありませんが、このリストには、すべての人に少なくとも 1 つの椅子が含まれている必要があります。良い出発点と考えてください。

1. ハーマンミラー アーロン

90 年代にデザインされ、1994 年にリリースされたこの椅子は、他のすべての椅子と比較されるベンチマークです。発売されたとき、それは多くの点で革命的でした:

• 涼しさと快適さを保つ特殊なメッシュを使用
• 人間の体もまっすぐじゃないから直線じゃない
• 時代を超越したデザインで、ニューヨークの MoMA に展示された数少ない椅子の 1 つです。
• 3 つのサイズがあり、約 2 人にぴったりフィットするように調整できます。人口の98％。

940ドルで 空気 高価に見えるかもしれませんが、しっかりと構築されており、確実に10年以上使用できます.上記の例に基づくと、1 日あたり 0.40 ドル未満です。その人気ゆえに、中古のエアロも簡単に見つけることができます。最も人気のあるサイズはBですが、背が高い方や大きい方はCサイズ、小柄な方や小柄な方はAサイズがおすすめです。

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ヘッドレストあり/なしのヒューマンスケール フリーダム チェア

2. ヒューマンスケール フリーダム ヘッドレストチェア

ヒューマンスケール フリーダム チェアは、人間工学的に座り心地を重視しながらも、誰が上司かを全員に認識させたいエグゼクティブをターゲットにしています。

椅子のコンセプトは、自由に自然に動き回ることです。そのため、リクライニングを制限することはできません。同様に、アームレストは常に一緒に動きます。それ以外の場合は、6 つの直感的な調整を行うことができ、他の椅子のように目に見えるノブやレバーがありません。他の多くのオフィスチェアとは異なり、さまざまな革で利用できますが、価格は少なくとも 2,000 ドルになります。

全体として、硬い椅子が好きで、リクライニングした姿勢で作業することが多い場合に最適な椅子です。そうでなければ、私はそれをお勧めしません。

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解体されたホーワース・ゾディ

3.ハワース・ゾディ

Haworth Zody はまた別のエグゼクティブ チェアであり、それに応じて価格設定されています。大衆にアピールするエレガントなデザインと豊富な調整オプション。際立っているのは非対称ランバーサポートで、左右別々に調整できます。

したがって、足を片側に頻繁に組む場合は、これが役立つ場合があります。

他のエグゼクティブチェアとは異なり、それは大きくないため、小柄な人にも適しているかもしれません.革のオプションもありますが、価格はかなり高くなります。

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ハーマンミラー ミラ 2

4. ハーマンミラー ミルラ 2

アーロンチェアは大成功を収めましたが、大企業はしばしばそれが高すぎると感じたため、ハーマンミラーは小さい兄弟を (わずかに) 手頃な価格に設計しました. 2013年にミラのデザインが変更され、現在はミラ2として販売されています。

少なくとも 10 個の調整が付属していますが、アーロンとは異なり、サイズは 1 つだけです。したがって、背が高い、または非常に背が低い場合、これはおそらく適切な椅子ではありません。

シートはバランスが取れており、ハードでもソフトでもありませんが、デザインは確かによりモダンで未来的です.その上、分解するのに工具が必要ないという意味でうまく設計されており、二酸化炭素排出量はかなり低い.

価格の割には、おそらく腰の高さ調整と座面の深さ調整を除いて、いくつかの弱点がある素晴らしい椅子です.アーロンと比べると少し硬めです。

予算が限られている場合は、 元のミラはまだ639ドルから 、そしてあなたは中古市場で本当の掘り出し物を獲得するかもしれません.

すべてのハーマンミラー オフィスチェアと同様に、12 年間の保証が付いています。

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スチールケース・リープ

5. スティールケース リープ

世界最高の人間工学に基づいた椅子と呼ぶ人もいます。 Steelcase のナンバー 1 販売チェア .

背骨が自然に動くように設計されており、背中をしっかりサポートします。実際、バックサポートは市場で最高のものの 1 つです。さらに、非常に直感的に調整します。

悲しいことに、シートパッドが少し薄すぎて硬すぎて、長時間座るのが不快だと感じる人もいるかもしれません.体重が 180 ポンド / 80 kg 未満の場合は気付かないかもしれませんが、これはあなたにとって完璧な椅子かもしれませんが、それを超える場合、この椅子は 2 時間以上座っても快適ではない可能性があります。

8年間の保証が付いており、完全に組み立てられた状態で出荷されるため、オンラインで注文するのに最適な椅子です.

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ハーマンミラー エンボディ デスクチェア

6. ハーマンミラー エンボディ

エンボディチェアは、ハーマンミラーのエルゴノミクス最上位モデルです。他のデスクチェアとは見た目が大きく異なり、多くのレバーやノブを期待するとがっかりするでしょう.エンボディの背もたれと座面のクッションは体の動きに合わせて動き、体重を均等に分散するように設計されているため、非常に快適に座ることができます。ワンサイズで提供されますが、ユーザーにうまく適応します。

正座でも仰向けでも、この椅子は一日中快適です。ただし、柔らかい椅子が好きな場合は、エンボディはかなり固いため、適切な選択ではありません。より柔らかい座席については、アーロンチェアまたはミラチェアを検討してください。

他の椅子と同じ12年保証。

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Alera Elusion – ベスト バジェット デスク チェア

7.アレラの回避

Alera Elusion は、ラインナップの中で最も低予算の椅子であり、そのため、多くのお金を得ることができます。

もちろん、この 50 ポンドの椅子を組み立てるには、ある程度の時間を費やす必要があります。したがって、背が低い場合、この椅子は大きすぎたり、印象的だったりするかもしれません。

メッシュバックは良い仕事をしますが、アーロンではありません.シートバックにはいくつかの高さ調整機能がありますが、この価格帯には調整可能なランバーサポートがなく、シートの高さを調整できるとしてもランバーサポートは最小限です.

全体として、小売価格で多くの品質が得られます.背の高い椅子が必要な場合は、 数ドル多くして、より高いバックバージョンも入手してください .

新しい椅子が欲しくて予算が限られている場合は、この椅子を購入する必要があります。個人的には、中古のアーロンかミラを使いたいと思っていますが、本当にそれ以上の出費ができない場合は、この価格帯の他の椅子よりも優れた高品質の椅子を手に入れることができます.

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ハーマンミラー セイル

8.ハーマンミラーセイル

セイルチェアのモットーは一言で言えば「リダクション」です。

まず、割引価格が表示されます。今となっては、安価な素材を使用するか、海外で生産することによって達成されたと思われるかもしれませんが、ハーマンミラーは同じ 12 年間の保証を提供しており、最初は素材に妥協していないように見えます.

同様に、椅子はミシガン州で作られていますが、Yves Behar による完全な再設計により、特定の機能が削除または削減され、他のハイエンドのデスクチェアよりもはるかに安価なモダンで新鮮なデザインにつながりました.

すべてが良さそうに聞こえ、Aeron や Mirra のすべての付属品を手に入れることはできませんが、その価格では素晴らしいオファーのように思えます。ただし、一部の人々は、しばらくすると一定のきしみ音がすることを報告しており、ハーマンミラーは修正を提供していますが、面倒な場合があります.他の人は、アームレストとシートクッションの寿命について不平を言っています.私はこれを自分で体験するのに十分な長さの椅子をテストしていません.

これらのことが気になる場合は、代わりに中古のアーロンまたはミラに投資することをお勧めします。それらの椅子には実績があります。

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ヒューマンスケール ディフリエント ワールド チェア

9. ヒューマンスケール・ディフリエント・ワールド・チェア

著名な工業デザイナー、ニールス・ディフリエントがデザインしたディフリエント ワールド チェアは、ヒューマンスケール初のメッシュチェアです。自動調整式で、重さはわずか 25 ポンドです。 97% がリサイクル素材でできており、アプローチは異なりますが、実際に座ってみると、自動調整のアイデアが実際に機能しているとは思えません。幅広の椅子でもありませんので、体格が大きい方には絶対に向かない椅子です。

価格については、他にもっと良い選択肢があると思います。

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ハーマンミラー イームズ エグゼクティブチェア

10. ハーマンミラー イームズ エグゼクティブチェア

1959 年にチャールズ & レイ イームズによってデザインされたこのエグゼクティブ デスク チェアは、ニューヨーク市のタイムライフ ビルの当時のモダンなロビーのために特別に作られたため、タイムライフ チェアとしても知られています。人間工学的に言えば最先端ではありませんが、厚さ 4.5 インチ、幅 26 インチのフォームの上に座るのは最高の気分です。調整可能なシートの高さとチルト/スイベル機構だけで調整できます。

一日中座っている必要がないときは非常に快適ですが、人間工学的に望ましいオフィスチェアというよりも、使用できる代表的なデザインの作品です.ミッドセンチュリー モダンを愛するエグゼクティブで、あまり座ることがない場合は、詳しく見てみる必要があります。それ以外の場合は、他の 9 脚の椅子のほうが効果的です。

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結論

オフィスに関して言えば、一日中座って過ごす椅子ほど重要な家具はありません。これは投資品なので、慎重に選択し、時間をかけてください。もちろん、1 日 24 時間座るように設計された椅子は世界中にありません。たくさん座る必要があっても、定期的に起きて歩き回る必要がありますが、それは言うまでもありません。

使用しているデスクチェアとその理由は何ですか?

この記事は、Sven Raphael Schneider と J.A.シャピラ